Yoga trifft Coaching
Diesen Herbst: Yogaretreat auf Madeira
Dein Yogaretreat auf Madeira. Ein Urlaub um zu Dir selbst zu finden, los zu lassen, mal durchzuatmen, mit neuen Leuten zu lachen und Dich wieder mehr zu spüren. Du bist nicht alleine. In einer kleinen Gruppe werden wir gemeinsam Yoga praktizieren und meditieren – mit ganz viel Zeit für Dich selbst zum Entspannen.
Deine Oase zum Abschalten und Genießen
Yogaretreat auf Madeira
29. Oktober – 05. November 2022
Zeit nur für Dich,
um bei Dir anzukommen,
Energie zu tanken und Dich
neu auszurichten.
In vielen wunderbaren gemeinsamen Stunden wirst Du die Vielfalt des Yogas erleben.
BUCH Dein Yogaretreat jetzt unter retreat@bewithbalance.com
Morgens starten wir mit einer achtsamen Yogaeinheit zum Sonnenaufgang, um entschleunigt den Tag auf der Insel zu beginnen. Entdecke eine Morgenroutine für Dich mit dynamischem Vinyasa und lerne verschiedene Atemtechniken kennen, die sogar Deinem Immunsystem helfen können, Dich von innen zu kräftigen. Nach einer aktivierenden und kraftvollen Yogastunde wird gemütlich gefrühstückt. Zum Abschluss des Tages findet eine Yogastunde mit ruhigen Bewegungen und einer Meditation statt. Dehne noch einmal Deinen gesamten Körper vor dem entspannten Sprung ins gemütliche Bett mit Blick aufs Meer. Die Bewegungen mit dem Atem fließen lassen und von Kopf bis Fuß tiefe Verspannungen lösen. Die Yogastunde am Abend eignet sich ganz wunderbar, um Deinen Urlaubstag ausklingen zu lassen. Schaffe Dir bewusst mit Deiner Yogapraxis eine wohltuende Abendroutine, die Dich noch nach Deinem Urlaub auf Madeira in die gemütliche Jahreszeit begleitet.
Neben dem Yogaprogramm bleibt Dir natürlich noch genügend Zeit zur freien Verfügung, die Du ganz nach Lust und Laune alleine oder mit der Gruppe verbringen kannst.
Weitere Highlights der Woche sind eine Dankbarkeitszeromonie am Abend und eine Wanderung am Nachmittag mit tollen Yogapausen in der Natur. Für die Entspannung zwischendurch kannst Du gerne eine Siesta am Pool mit Meerblick machen
Yoga & Coaching alles in einem Retreat
Hast Du ein bestimmtes Thema, was Dich schon eine Zeit lang beschäftigt? Holt Dich der Alltag immer wieder ein und Du würdest gerne den Urlaub nutzen, um Dich neu und kraftvoll aufzustellen?
Yoga trifft Coaching. Die Woche auf Madeira gibt Dir die Möglichkeit, neue Erfahrungsräume zu erschließen. Im Yoga mehr über den achtsamen Umgang mit Deinen Energien zu erfahren und bei einer individuellen Coachingeinheit Dich mit Deinem persönlichen Wachstum zu beschäftigen. Wie klingt das? Dein mitgebrachtes Anliegen und die Ergebnisse Deiner Selbstreflexion finden im Coaching den Raum und die Zeit, die sie benötigen. Du gewinnst räumlichen und geistigen Abstand zum Alltag: Klarheit schaffen und Deine Lösungswege finden. Die Coachingtermine sind individuell buchbar und werden von Michaela durchgeführt. Sie ist ausgebildeter Systemischer Coach.
Mehr über Michaela findest Du unter: braam-coaching.de
Inspiriert durch dieses besondere Retreat, kannst Du Klarheit, Leichtigkeit und innere Ruhe mit in Deinen Alltag nehmen.
Durch das Yogaprogramm begleitet Dich Bernadette. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin 500 RYT, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin. Mehr über Bernadette hier.
CoachingHaus auf Madeira
Das Haus liegt im bezaubernden Dorf Prazeres. Die Gegend im Südwesten Madeiras ist umgeben von Bergen, grünen Tälern und Wanderwegen. Der Hafen von Calheta ist nur 15 Minuten entfernt. Hier kannst Du die einheimische Küche in modernem Ambiente kosten. In Prazeres selber gibt es auch gemütliche typische portugiesische Lokalitäten und jeden Sonntag findet im Dorf ein kleiner Bauernmarkt mit regionalen Produkten statt. Die liebevolle eingerichtet Tiki-Bar mit dem fantastischen Namen„Pukiki“ ist auf jeden Fall auch ein Besuch wert – Yoga hin oder her: Hier findest Du superleckere Sundowner für jedes Level.
Buch direkt auch Dein Zimmer im CoachingHaus.
Die Zimmer sind mit gemütlichen Doppelbetten, Bad mit Dusche inklusive WC, einer angenehmen Klimaanlage und einer bequemen Sitzgelegenheit ausgestattet. Du kannst Dein Zimmer zur Einzelnutzung buchen sowie gemeinsam mit einer Freundin oder Freund teilen. Der Wohn- und Essbereich sowie die Terrasse mit Pool laden zum Austausch, Verweilen und zu den Yogastunden ein.
Während des Tages steht für Dich immer frisches Obst, Kaffee, Tee und Wasser zur Verfügung. Das Schlemmer-Frühstück findet zwischen 8.00 und 10.00 Uhr statt. Um das Frühstück so nachhaltig wie möglich zu gestalten, erhältst Du vorab eine Liste, auf welcher Du Deine allgemeinen Frühstückswünsche ankreuzten kannst.
Für die Selbstverpflegung steht Dir eine helle offene Küche zur Verfügung. In der Umgebung findest Du Restaurants, um die traditionelle Küche von Madeira kennenzulernen.
Damit Du genügend Zeit hast, die Umgebung in Ruhe zu erkunden, wird an einem Tag nur morgens Yoga unterrichtet – bewusst geniessen und sich über die Insel treiben lassen. Und lange Ausschlafen im Urlaub steht natürlich auch auf dem Programm. An einem yogafreien Morgen kannst Du gemütlich frühstücken und es bleibt genügend Raum zum Abschalten und Entspannen.
Dein Yoga Retreat vom 29.10. – 05.11.2022
💫 aktivierendes Morgenyoga mit dynamische Sonnengrüße – 5 x 60 Minuten
💫 entspannendes Abendyoga mit regenerierenden Übungen– 5 x 60 Minuten
💫 jeden Tag reichhaltiges Schlemmer-Frühstück
💫 Obst und Getränke über den Tag im CoachingHaus
💫 Kennenlernabend am Pool mit interessanten Coachingtools
💫 Wanderung mit spannenden und entspannenden Yoga
💫 Dankbarkeitszeromonie am Abend
💫 zusätzliche Coachingsitzungen auf Anfrage
Das alles und noch viel mehr 💫
Preis für das komplette Yogaprogramm: 800€
buche bis zum 30.09.2022 für nur 600 €
BUCH Dein Yogaretreat jetzt unter retreat@bewithbalance.com
Unterkunft individuell buchbar
mit eigenem Bad und Meerblick
1 Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 65,-€/ pro Nacht
2 Personen im Doppelzimmer: 90,-€/ pro Nacht
plus 40€ für die Endreinigung
Komm nach Madeira zum Yogaretreat
Aus Deutschland gibt es viele direkt Flüge nach Madeira. Direktflüge nach Madeira werden von vielen europäischen Flughäfen aus angeboten. Aus Deutschland kannst Du etwa von Frankfurt am Main, Hamburg, Köln, Düsseldorf, Stuttgart, Berlin, Bremen, Leipzig, Hannover, Nürnberg, Erfurt, Friedrichshafen und Dresden in nur 4 Stunden auf die Insel fliegen. Der Flughafen Funchal (FNC) liegt circa 45 Minuten entfernt vom CoachingHaus. Gerne organisieren wir einen Privattransport für Dich oder wir helfen Dir gerne bei der Buchung eines Mietwagens.
Dein Yoga- und Meditationsretreats 2023
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